जबकि प्रसवोत्तर अवसाद व्यापक रूप से माताओं को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है, शोधकर्ता तेजी से यह पता लगा रहे हैं कि पिता भी इसका अनुभव कर सकते हैं। प्रसवोत्तर अवसाद का उपयोग अक्सर किसी भी प्रसवकालीन मूड विकार को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, जिसमें चिंता और ओसीडी शामिल हो सकते हैं। यह समझना कि यह लिंग के आधार पर अलग-अलग तरीके से कैसे काम करता है, पुरुषों को उनकी आवश्यक सहायता प्राप्त करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
नया पालन-पोषण तनाव
प्रसवपूर्व नैदानिक मनोवैज्ञानिक शीहान फिशर ने द न्यूयॉर्क टाइम्स को बताया, “पिताओं को भी उन्हीं जोखिमों का सामना करना पड़ता है जिनसे माताएं गुजरती हैं।” लगभग 10% पिताओं में प्रसवकालीन अवधि के दौरान अवसाद और चिंता जैसे लक्षण विकसित होते हैं, जो गर्भावस्था से लेकर जन्म के बाद पहले वर्ष तक रहता है। यह लगभग आधी माताएँ हैं जिनमें ये लक्षण विकसित होते हैं। टाइम्स की रिपोर्ट के अनुसार, पिताओं में बीमारियाँ सोच से कहीं अधिक आम हो सकती हैं क्योंकि “पुरुषों में महिलाओं की तुलना में मदद लेने की संभावना कम होती है और अक्सर उनके लक्षण अलग होते हैं।”
पुरुषों के लिए एक चिकित्सा केंद्र की स्थापना करने वाले मनोवैज्ञानिक डेनियल सिंगली ने टाइम्स को बताया कि अवसादग्रस्त पिताओं में निराशा, चिड़चिड़ापन या यहां तक कि क्रोध व्यक्त करने की अधिक संभावना होती है। इन भावनाओं के नीचे, वे संभवतः “नाराजगी, उदासी, भय, शर्मिंदगी, असहायता, निराशा महसूस करते हैं,” लेकिन “जो हम बाहर देखते हैं वह क्रोध और चिड़चिड़ापन है।” ये संवेदनाएं शारीरिक लक्षणों के रूप में भी प्रकट हो सकती हैं, जैसे मांसपेशियों में तनाव या पेट में दर्द।
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शोधकर्ताओं ने 2021 के एक अध्ययन में कहा कि साक्ष्य “पैतृक रोजगार, मनोवैज्ञानिक स्थिति, मानसिक बीमारी का मातृ इतिहास, पहली गर्भावस्था, वैवाहिक संबंध” और पैतृक प्रसवोत्तर अवसाद के बीच संबंध का सुझाव देते हैं।. साइकोलॉजी टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, एक अन्य महत्वपूर्ण जोखिम कारक “मनुष्य का अवसाद का पिछला इतिहास” है। पुरुष भी “आमतौर पर एक महिला की गर्भावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी का अनुभव करते हैं”, जो अवसाद के उच्च जोखिम में योगदान कर सकता है।
साइकोलॉजी टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, पिताओं में प्रसवोत्तर अवसाद “वास्तविक है और यह बड़ी संख्या में पिताओं को प्रभावित करता है।” इसके “पिता, माता और बच्चे के लिए हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।” पुरुषों में पीपीडी के लिए स्क्रीनिंग “महत्वपूर्ण है लेकिन इसका कम उपयोग किया जाता है।”
मदद की तलाश है
फिशर ने टाइम्स को बताया कि पुरुष निदान नहीं कर पाते हैं क्योंकि वे अपने लक्षणों पर अपनी माँ की चिंताओं को प्राथमिकता देते हैं या क्योंकि वे “स्वीकार करने में झिझकते हैं” कि उन्हें कोई समस्या है। महिलाओं में पीपीपी के लगभग आधे मामले गर्भावस्था के दौरान शुरू होते हैं, जन्म के बाद के पहले हफ्तों को उच्च जोखिम वाली अवधि माना जाता है। पुरुषों के लिए, सबसे जोखिम भरा समय बच्चे के जन्म के बाद तीन से छह महीने का होता है, संभवतः “शिशुओं या काम पर लौटने वाली माताओं की बढ़ती मांग और गतिविधि” के कारण।
हालाँकि, एक पिता में प्रसवोत्तर अवसाद के लिए नंबर एक जोखिम कारक “माँ में प्रसवोत्तर अवसाद” है, सिनली ने टाइम्स को बताया। मनोवैज्ञानिक ब्रेट बिलर ने सीबीएस न्यूज़ को बताया, “बहुत तनाव है” क्योंकि पुरुष “सहायक बनना चाहते हैं, वे देखभाल करना चाहते हैं,” और “प्रणाली वास्तव में महिलाओं का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई है।” जैसे-जैसे पैतृक पीपीडी अधिक व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त होती जा रही है, संसाधनों की उपलब्धता भी बढ़नी चाहिए। चाहे वह “दवा हो, टॉक थेरेपी या दोनों,” बिलर ने कहा, “इसमें कुछ भी गलत नहीं है।” “मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयाँ शारीरिक स्वास्थ्य कठिनाइयों के समान हैं, और दोनों के बीच एक संबंध है।”
क्लीवलैंड क्लिनिक के मनोवैज्ञानिक एडम बोरलैंड ने कहा, पुरुषों को कभी-कभी सिखाया जाता है कि “अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्थन मांगना कमजोरी का संकेत है।” “लेकिन यह सच नहीं है।” यदि आप पुरुषों में प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, तो “यह सबसे अच्छा कदम है जिसे आप अपने और अपने परिवार की बेहतर देखभाल के लिए उठा सकते हैं।” बच्चे के जन्म के साथ तालमेल बिठाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आपके अवसाद के लक्षण कई हफ्तों तक बने रहते हैं, तो सलाह लेने में संकोच न करें।
बोरलैंड के अनुसार, इस स्थिति में “कुछ भी शर्मनाक या शर्मनाक नहीं है”। पितृत्व “लंबे घंटों और बिना वेतन के एक बहुत बड़ा नया काम है, और आप समर्थन के पात्र हैं।” मदद मांगने का मतलब है कि आप “वह कर रहे हैं जो आपको सबसे अच्छा इंसान और सबसे अच्छा पिता बनने के लिए करने की ज़रूरत है।”