सेक्स फाइल: मेरी पत्नी मुझसे ज्यादा सेक्स चाहती है

आंतरायिक सुदृढीकरण की खोज 1950 के दशक में व्यवहार मनोवैज्ञानिक बी.एफ. स्किनर द्वारा की गई थी। उन्होंने जानवरों के साथ प्रयोग किए जिससे पता चला कि अगर उन्हें हर बार लीवर दबाने पर इनाम दिया जाए, तो वे इसे केवल तभी दबाएंगे जब वे भूखे होंगे। हालाँकि, यदि उपहार बेतरतीब ढंग से और अप्रत्याशित अंतराल पर दिए जाते थे, तो वे लीवर को जुनूनी ढंग से दबाते थे, लगभग थकावट की स्थिति तक।

लोग बिल्कुल एक जैसे हैं. इनाम की प्रत्याशा में मस्तिष्क डोपामाइन जारी करता है। जब इनाम अप्रत्याशित होता है, तो प्रत्याशा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप और भी अधिक डोपामाइन जारी होता है। रुक-रुक कर होने वाले सुदृढीकरण और डोपामाइन की खोज के कारण हम स्लॉट मशीनों का उपयोग करते हैं, लगातार सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करते हैं, और ऐसे रिश्तों में बने रहते हैं जो हमें कभी-कभार प्यार के टुकड़े और अवमानना ​​​​की बहुत बड़ी खुराक खिलाते हैं।

यह एक कारण हो सकता है कि आपकी पत्नी अधिक बार सेक्स करने लगी है। यह न जानने से कि आप मूड में होंगे या नहीं, केवल उसकी भूख बढ़ेगी। यदि यौन अस्वीकृति उसे आश्चर्यचकित करती है कि आप उसे कितना चाहते हैं, तो इससे समस्या और भी बदतर हो जाएगी।

आप उसके साथ यौन संबंध बनाएंगे या नहीं, इसके साथ उसके आत्मसम्मान को जोड़ने से न केवल उसकी इच्छा की तीव्रता बढ़ती है। यह एक बहुत ही जटिल मनोवैज्ञानिक परिदृश्य है जिसे आप हर बार सेक्स के लिए सहमत या असहमत होने पर अनजाने में बढ़ा सकते हैं।

आगे का रास्ता खोजने के लिए आपको पीछे मुड़कर देखना होगा। क्या बदल गया है? आप मूड में क्यों नहीं हैं? आपकी पत्नी कब अधिक बार सेक्स करने लगी? तुम इतने थके हुए क्यों हो?

इन सवालों के जवाब से आपके कार्य-जीवन संतुलन, आपके स्वास्थ्य, वित्तीय तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, या आपके रिश्तों में अनसुलझे संघर्षों की समस्याएं सामने आ सकती हैं। यह प्रक्रिया आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपकी पत्नी जो चाहती है (प्यार, सेक्स, अनुमोदन) और आप जो चाहते हैं (टीवी, कोको, चप्पल) के बीच विसंगति क्यों है।

कई जोड़े उम्र बढ़ने के साथ कम सेक्स करते हैं, और यदि वे दोनों एक ही तरंग दैर्ध्य और स्तर पर हैं, तो जरूरी नहीं कि इसका ज्यादा मतलब हो, लेकिन शारीरिक अंतरंगता भावनात्मक भार रखती है, और जब यह बदलती है या गायब हो जाती है, तो यह कनेक्शन की हानि या इच्छा की कमी जैसा महसूस हो सकता है।

सेक्स की शुरुआत करना आपकी पत्नी का संबंध हासिल करने का तरीका है, और मुझे अत्यधिक संदेह है कि संभोग सुख ही उसकी एकमात्र प्रेरणा है। यदि आप उससे ईमानदारी से बात करें, तो आप शायद पाएंगे कि वह जो सबसे अधिक चाहती है वह आपका ध्यान और आपका स्नेह है। यदि आप ईमानदारी से “बीच में मिलना और कठोर भावनाओं से बचना” चाहते हैं, तो उसके लिए समय निकालने का प्रयास करें। उसे प्यार का एहसास कराएं. उसके साथ नम्र रहें. उसे हँसाओ.

निकटता और अंतरंगता की उसकी आवश्यकता को पूरा करने के बहुत सारे तरीके हैं – नग्न सोना, सोफे पर चिपकना, उसका हाथ पकड़ना, या उसकी पीठ पर लोशन रगड़ना – जो दर्शाता है कि आप छोटी-छोटी चीजें करने का प्रयास कर रहे हैं जिससे उसे पता चले कि आप उसकी परवाह करते हैं।

आंतरायिक सुदृढीकरण के विपरीत निरंतर सुदृढीकरण है, इसलिए अपनी पत्नी को दूर धकेलने के बजाय, सुसंगत रहें, उपस्थित रहें, ईमानदार रहें, उपलब्ध रहें और अपनी प्रतिबद्धता पर संदेह करने के लिए उसके लिए कोई जगह न छोड़ें।